Salakojas askeldajad pakuvad erinevaid massaaziliike. Siin väike tutvustus, et saaksid valida endale sobiliku.
Klassikaline (kombineeritud) massaaž
Sobib nii lihaspingete leevendamiseks kui ka lihtsalt lõõgastuseks.
Vastavalt vajadusele võib valida kas üldmassaaži (kogu keha) või erinevatele piirkondadele.
Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasvalusid.
Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele.
Spordimassaaž
Taastav spordimassaaž on treeningsüsteemi koostisosa. Massaaž aitab nii võistlusteks ettevalmistumisel kui ka väsimusega võitlemiseks. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportlikku töövõimet, valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse.
Tai massaaž
Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaž, kus meditatiivsete õõtsuvate vajutustehnikate ning kindlate tugevate vajutuste ja venituste abil töödeldakse läbi kogu keha, vabastades blokeeritud energia ja pinges lihased. Selles massaažis kasutatakse palju mitmesuguseid joogaasendite laadseid venitusvõtteid. Seda massaaži liiki nimetatakse ka “laisa inimese joogaks”. Teostatakse kuivalt läbi mugava riietuse.
Lümfimassaaž
Massaaž on kuivalt teostatav leebe massaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Suurt tähelepanu pööratakse kehapiirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmede grupid. Lümfimassaaž aitab vähendada turseid, väljutada jääkaineid organismist ja tõsta immuunsust. Teraapia sobib neile, kellel esinevad lümfiringe häired ja tursed või ka lihtsalt profülaktikaks.
Rasedate massaaž
Aitab leevendada lapseootamisega kaasnevaid nii füüsilisi kui ka psüühilisi vaevusi aitamaks organismil kohaneda uue olukorraga. Massaažist piisab 1-2 korda nädalas ning normaalselt kulgeva raseduse puhul võib seda teha raseduse lõpuni.